ارتباط جالب بین باکتری های روده و سلامت روان!

به گزارش آخرین خبر، موضوع ارتباط باکتری های روده انسان با سلامت روانی چیزی است که بسیاری از سوالات بدون جواب در مورد آن وجود دارد.

ارتباط جالب بین باکتری های روده و سلامت روان!

به گزارش،هنوز روز های اولیه در زمینه تحقیقات میکروبیوم روده است و مجموعه ای از تحقیقات شروع به دریافت ارتباطات قانع کننده بین جمعیت باکتری های روده و سلامت روان انسان کرده اند.

موضوع ارتباط باکتری های روده انسان با سلامت روانی چیزی است که بسکمک از سوالات بدون جواب در مورد آن وجود دارد. به عنوان مثال آیا می توان اختلالات اضطرابی را به سادگی با تغییر میکروبیوم شخص درمان کرد؟ و اگر چنین است، بهترین راه برای تغییر باکتری های روده چیست؟ تغییر رژیم غذایی روزانه یا مصرف پروبیوتیک ها؟

یک گروه از محققان چینی طی یک فراتحلیل شامل بررسی 21 مقاله منتشر شده و بیش از 1500 مورد تلاش کردند به برخی از این سوالات پاسخ دهند. حدود دو سوم از مطالعات، به بررسی اثرات پروبیوتیک ها بر روی میکروبیوم روده پرداخته بود، در حالی که هفت مطالعه دیگر مداخلات میکروبیوم غیر پروبیوتیک مانند تغییرات غذایی یا مکمل های غیر پروبیوتیک را مورد بررسی قرار داده بود. تمام 21 مطالعه شامل نوعی از سنجش برای اندازه گیری علائم اضطراب بود.

فواید غذا های پروبیوتیک برای بدن چیست؟

نتایج جالب توجهی به دست آمد که نشان داد تنها 36 درصد از آزمایشات پروبیوتیک پیروز به کاهش علائم اضطراب شده اند، در حالی که 86 درصد از مداخلات غیر پروبیوتیک مؤثر واقع شده بودند؛ بنابراین محققان نتیجه گرفتند: اگرچه که ما می توانیم میکروبیوم روده را به دو روش تنظیم کنیم، اما مداخله غیر پروبیوتیک به طور قابل توجهی بهتر از مداخله پروبیوتیک است.

این مطالعه سه دلیل ممکن را در مورد اینکه چرا مداخلات میکروبیوم غیر پروبیوتیکی مؤثرتر از مداخلات پروبیوتیک است فرض کرد. اولاً از آنجایی که باکتری های روده ای عمدتاً توسط مواد غذایی که ما می خوریم سوخت رسانی می شوند، روشن است که رژیم غذایی اساساً می تواند رشد جمعیت های باکتری را تنظیم کند.

در مرحله دوم محققان یادآور می شوند که در 14 مطالعه پروبیوتیکی انواع مختلفی از گونه های باکتری مورد استفاده قرار گرفته که منجر به اثرات مختلف میکروبیوم شده است.

فرض نهایی نیز این است که مدت کوتاه یک تا دو ماهه در اکثریت مطالعات ممکن است برای تغییر مستقیم باکتری های پروبیوتیک به طور قابل توجهی کوتاه باشد.

این فرامطالعه غافلگیر کننده است، اما در درجه اول به علت عدم تجانس در مطالعات، نتیجه گیری آن به هیچ وجه قطعی نیست. نه تنها تمام مطالعات مورد بررسی طراحی تحقیقاتی متفاوتی داشتند، بلکه حتی معیار های اندازه گیری سازگاری نیز نداشتند. به عنوان مثال، در حالیکه تمام مطالعات شامل برخی از معیار های اضطراب خود گزارش شده بودند، در بیش از 6 مطالعه مقیاس های مختلف مورد استفاده قرار گرفته بود که حصول یک معیار تعیین از بهبود اضطراب را در تمام مطالعات غیرممکن می کرد.

در کنار این مشکل، یک مشکل دیگر افراد بررسی شده بود بطوریکه در این مطالعات هم افراد بیمار حضور داشتند و هم افراد سالم. بیماری های التهابی، چاقی و فیبرومیالژیا (سندرم درد اسکلتی-عضلانی) همه موارد مزمن مرتبط با علائم اضطراب در مطالعات است، اما تعیین نیست که آیا اضطراب یک بیمار مبتلا به این بیماری ها با اضطراب یک فرد سالم مقایسه شود یا نه.

با این وجود محققان به طور منطقی به تمام محدودیت های ذاتی این فراتحلیل اعتراف می کنند و به روشنی می گویند که مطالعات مداخله ای بالینی مرتبط تر باید با مقیاس های ارزیابی اضطراب واحد و روش های آماری مناسب برای روشن شدن رابطه بین میکروبیوم روده و بهبود علائم اضطراب انجام شود.

به رغم نیاز به کار بالینی بیشتر برای روشن شدن برخی از این مسائل، تحقیقاتی در مورد اثربخشی و منافع مکمل های پروبیوتیک نیز در حال انجام است. یافته های اخیر نشان می دهد که پروبیوتیک ها می توانند در روده رشد کنند و منجر به تأثیر منفی بر میزبان شوند. خاتمه می توانند با رشد بی رویه در روده از کنترل خارج شوند و موجب ورم و انسداد مغزی شوند. این نشان می دهد که تغییر ساده در رژیم غذایی ممکن است امن ترین و مؤثرترین راه برای پرورش یک میکروبیوم سالم باشد.

فلور روده انسان حاوی انواع مختلفی از باکتری ها است. بسکمک از این باکتری ها برای گوارش بهینه غذا مفید هستند. دسته ای از این باکتری ها که به باکتری های پروبیوتیک معروف هستند، علاوه بر کمک به گوارش، مولکول های پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامین ها و آنتی بیوتیک های مختلف را تولید می کنند که برای بدن مفید می باشد.

منبع باکتری های پروبیوتیک لبنیات و میوه ها هستند. اداره غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد (FAD) و سازمان بهداشت جهانی (WHO) پروبیوتیک را این گونه تعریف می کنند: پروبیوتیک ها میکرو ارگانیسم های زنده ای هستند که مصرف کافی آن ها سبب نمایان شدن اثرات سلامت بخش در بدن میزبان می شود.

بر این اساس باکتری های پروبیوتیک موجود در محصولات خوراکی نه تنها باید دارای تعیینه های عملکردی و سودمند برای سلامتی انسان باشند بلکه از قابلیت ماندگاری در دستگاه گوارش هم برخوردار باشند. این ویژگی ها شامل رشد و بقای ارگانیسم ها در روند تولید محصول، نگهداری و پس از مصرف حین انتقال از معده به روده است.

پروبیوتیک ها بر تعادل باکتری های مفید و مضر روده تأثیر می گذارند و این تعادل را به نفع افزایش جمعیت باکتری های مفید تغییر می دهند، در حقیقت پروبیوتیک ها از همین طریق اثرات سلامت بخش خود را در بدن انسان القا می کنند.

دوز پروبیوتیک مصرف شده عامل مهمی است که بر تراکم میکروارگانیسم های موجود در بخش های مختلف دستگاه گوارش تأثیر می گذارد. پروبیوتیک ها همچنین قادرند اختلالات میکروبوتای روده، پس از درمان آنتی بیوتیکی را به حداقل برسانند.

این فراتحلیل در مجله General Psychiatry منتشر شده است.

منبع:ایسنا

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
انتشار: 3 مرداد 1398 بروزرسانی: 6 مهر 1399 گردآورنده: anti6.ir شناسه مطلب: 167

به "ارتباط جالب بین باکتری های روده و سلامت روان!" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "ارتباط جالب بین باکتری های روده و سلامت روان!"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید